100 способов улучшить свой сон
 |
|
Содержание:
Ван Гог. Творческий путь художника, Иллюстрации
Описание:
Говорят, если каждый страдающий бессонницей зажжет в своей комнате свет, отпадет необходимость в уличном освещении. Тот, кто хоть раз "считал овец", знает, к каким проблемам это приводит, ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Нет уж, с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! Правильный психологический настрой, физические нагрузки и умеренность в еде — и вы никогда не будете иметь проблем со сном. Помните, что дефицит сна опасен для вашего здоровья!Похожие книги
 | Менопауза без проблем Автор: Филлипс Элен Год: 2008 |
 | Этика науки. Проблемы и дискуссии Автор: И. Т. Фролов, Б. Г. Юдин Год: 2009 |
 | Проблема соотношения морали и религии в истории философии Автор: Г. А. Завалько Год: 2010 |
 | Microsoft Windows XP. Проблемы и решения Автор: Стивен В. Сагман Год: 2002 |
 | Эпистемология классическая и неклассическая Автор: В. А. Лекторский Год: 2006 |
 | Базы данных Microsoft Access. Проблемы и решения Автор: Вирджиния Андерсен Год: 2001 |