Auswirkungen von Ausdauertraining auf den Fettstoffwechsel
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Описание:
Wann zieht der Korper welche Bestandteile der Nahrung zur Energiegewinnung heran? Unter welchen Umstanden wird Energie als Fett gespeichert? Wo sind unserem Organismus Grenzen gesetzt, wenn es um die Produktion von Energie aus Fetten geht? Immerhin stellen diese den bei weitem gro?ten Energiespeicher im menschlichen Korper dar und sind so gut wie unerschopflich. Vom Leistungs- bis zum Hobbysport geht man diesen Fragen nicht umsonst seit Jahren nach. Schlie?lich ist die korperliche Leistungsfahigkeit bei Ausdauerbelastungen stark von diesem Substrat abhangig. Einfuhrend erklart der Autor in seinem Buch die Wege der Fette von der Nahrungsaufnahme bis zur Verbrennung im Mitochondrium. Gestutzt auf aktuelle wissenschaftliche Arbeiten werden schlie?lich mogliche Anpassungen, die der Korper nach einem gezielten Ausdauertraining vornimmt, beschrieben. Somit richtet sich dieses Buch an alle Ausdauersportler, Sport- und Ernahrungswissenschafter sowie Sportmediziner.Похожие книги
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