Ein Vergleich der physiologischen Wirkungsweise von Walking und Nordic Walking
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Описание:
Es gibt mehr als 50 Bucher zum Thema Walking und Nordic Walking welche die "naturlichen" Bewegungsformen und ihre vielseitigen Wirkungsweisen auf die Gesundheit bewerben. Eine Bewegungsform ist noch besser, naturlicher und leistungssteigernder als die andere. Die Autorin beschaftigt sich mit der physiologischen Wirkungsweise und den moglichen Unterschieden von Walking und Nordic Walking. Es erfolgt eine Abgrenzung der Bewegungsformen in Bezug auf Technik und Geschwindigkeit. Einfuhrend werden die moglichen Resultate eines allgemeinen regelma?igen Fitness- und Gesundheitstrainings auf das Herz-Kreislauf-System beschrieben, an denen Walking und Nordic Walking durch einen Vergleich bisheriger wissenschaftlicher Studien gemessen werden. Kann ein Gesundheitssportler seine kardiopulmonale Leistungsfahigkeit steigern? Was konnen Walking und Nordic Walking wirklich bei Osteoporose, einer Sturzprophylaxe oder einer Gewichtsreduktion bewirken? Ist Walking oder Nordic Walking eine ausreichende...Похожие книги
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