Аквааэробика. 120 упражнений
 |
|
Содержание:
Повесть временных лет. О расселении славян, Предание об основании Киева, Притча об обрах, Предание о хазарской дани, Поход князя Олега на Царьград, Предание о смерти князя Олега, Первый поход князя Игоря на греков, Второй поход князя Игоря на греков, Сказание о юноше-кожемяке, Сказани о белгородском киселе, Поединок князя Мстислава с Редедею, Завещание князя Ярослава Мудрого, Насилия половцев, Повесть о походе на половцев в 1107 г., Поучение князя Владимира Мономаха, Повесть о битве на реке Калке, Повесть о нашествии Батыя на Русскую землю, Слово о Меркурии Смоленском, О взятии южнорусских городов и Киева Батыем, Слово о погибели Русской земли, Житие Александра Невского, Сказание о Довмонте, Повесть о Шевкале, Завещание Магнуса, Задонщина, Повесть о стоянии на реке Угре
Описание:
Авторы объединили в этой работе 120 упражнений для аквааэробики, которые помогут вам поддержать или восстановить хорошую физическую форму, укрепить мускулатуру и просто расслабиться. Упражнения классифицированы в зависимости от того, какая группа мышц и какой части тела работает наиболее интенсивно. Упражнения подойдут всем (3 уровня сложности) и позволят каждому спланировать тренировку и персональную программу занятий, состоящую из оздоровительной гимнастики и гимнастики для повышения общего мышечного тонуса. Все зависит от того, какую вы поставите перед собой цель.Похожие книги
 | История Крестовых походов Автор: Екатерина Монусова Год: 2010 |
 | История Крестовых походов Автор: Д. Э. Харитонович Год: 2010 |
 | История крестовых походов Автор: Г. Мишо Год: 1884 |
 | Крестовые походы Автор: Манфред Вазольд Год: 2008 |
 | Практика туристских путешествий Автор: А. С. Усков Год: 1999 |
 | Право социального обеспечения России Автор: В. В. Маяковский Год: 2007 |