Аквааэробика. 120 упражнений

Аквааэробика. 120 упражнений
Автор
 
Год
 
Страниц
 
128
ISBN
 
9785222085806
Издатель
 
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Повесть временных лет. О расселении славян, Предание об основании Киева, Притча об обрах, Предание о хазарской дани, Поход князя Олега на Царьград, Предание о смерти князя Олега, Первый поход князя Игоря на греков, Второй поход князя Игоря на греков, Сказание о юноше-кожемяке, Сказани о белгородском киселе, Поединок князя Мстислава с Редедею, Завещание князя Ярослава Мудрого, Насилия половцев, Повесть о походе на половцев в 1107 г., Поучение князя Владимира Мономаха, Повесть о битве на реке Калке, Повесть о нашествии Батыя на Русскую землю, Слово о Меркурии Смоленском, О взятии южнорусских городов и Киева Батыем, Слово о погибели Русской земли, Житие Александра Невского, Сказание о Довмонте, Повесть о Шевкале, Завещание Магнуса, Задонщина, Повесть о стоянии на реке Угре

Описание:

Авторы объединили в этой работе 120 упражнений для аквааэробики, которые помогут вам поддержать или восстановить хорошую физическую форму, укрепить мускулатуру и просто расслабиться. Упражнения классифицированы в зависимости от того, какая группа мышц и какой части тела работает наиболее интенсивно. Упражнения подойдут всем (3 уровня сложности) и позволят каждому спланировать тренировку и персональную программу занятий, состоящую из оздоровительной гимнастики и гимнастики для повышения общего мышечного тонуса. Все зависит от того, какую вы поставите перед собой цель.

Похожие книги

Читаем и говорим по-русскиЧитаем и говорим по-русски
Автор: С. А. Хавронина, Н. Ю. Крылова
Год: 2007
Древние людиДревние люди
Автор: А. В. Вавулина, Л. П. Клобукова, О. И. Судиловская, В. Л. Чекалина
Год: 2007
Музыка дождя. Эстрадно-джазовые композицииМузыка дождя. Эстрадно-джазовые композиции
Автор: Любовь Пузикова
Год: 2007
Самоучитель по бухгалтерскому учетуСамоучитель по бухгалтерскому учету
Автор: Н. В. Пошерстник
Год: 2007
Как стать ведьмойКак стать ведьмой
Автор: В. Д. Казьмин
Год: 2007