Бодибилдинг для начинающих
|
Автор | | Под редакцией Оскара Хейденштама |
ISBN | | 9785818313481:581830194Х:0572016956 |
|
Содержание:
Бодибилдинг для начинающих
Описание:
Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год излишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Для широкого круга читателей.Похожие книги