Бодибилдинг для всех (+ CD-ROM)

Бодибилдинг для всех (+ CD-ROM)
Автор
 
Год
 
Страниц
 
160
ISBN
 
9785911802608:5911802600
Издатель
 
Питер
Категория
 
Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Дневная красавица, Лиссабонские любовники

Описание:

Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Вам не нужно будет искать персонального тренера, не нужно выбирать, какие упражнения применять на этом или следующем занятии, не нужно ломать голову над тем, какой вес использовать. Грамотные тренировочные планы уже составлены автором, все рассчитано до мелочей. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал! Программа легко адаптируется к занятиям в самых простых по оснащению тренажерных залах, не теряя при этом своей высокой эффективности. Автор предупреждает читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, помогает...

Похожие книги

БоксБокс
Автор: В. Н. Остьянов, И. И. Гайдамак
Год: 2001
Современное сольфеджио в 2-х чч.Современное сольфеджио в 2-х чч.
Автор: Карасева М.
Год: 1996
An Advanced Book for Aural / Oral WorkAn Advanced Book for Aural / Oral Work
Автор: T. I. Matyushkina-Guerke, T. N. Kuzmichyova, L. L. Ivanova
Год: 1999