Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета
 |
| Автор | | М. Мейя, Дж. Берарди |
| ISBN | | 9785991005487:9789661400862:9781405077699 |
| Издатель | | Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Белгород, Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков |
|
Содержание:
Затерянный мир, Отравленный пояс, Когда мир вскрикнул, Комментарии
Описание:
Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов. Особый подход для худощавых. Четыре фазы тренировки. Все о режиме питания. Если вы ищете действенную программу для создания тела своей мечты, то эта книга именно то, что вам нужно!Похожие книги
