Бодибилдинг. Ваш личный тренер (+ CD-ROM)
 |
|
Описание:
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!Похожие книги
 | Техника быстрого чтения. Практическое пособие с упражнениями Автор: И. Д. Ладанов, В. А. Розанова Год: 2002 |
 | Бокс Автор: В. Н. Остьянов, И. И. Гайдамак Год: 2001 |
 | Современное сольфеджио в 2-х чч. Автор: Карасева М. Год: 1996 |
 | Бодибилдинг. Дневник питания Год: 2008 |
 | An Advanced Book for Aural / Oral Work Автор: T. I. Matyushkina-Guerke, T. N. Kuzmichyova, L. L. Ivanova Год: 1999 |
 | ЕГЭ-2009. Русский язык. Тематические тренировочные задания Автор: Е. В. Чуфистова, Т. Г. Никитина Год: 2008 |