Диета - всего только день в неделю
 |
|
Описание:
Шесть дней в неделю потуже затягивать пояс, избегая лишних граммов и калорий, говорить "Нет, спасибо!" в ответ на приглашение поужинать и лишь один день позволять себе расслабиться за столом - вот схема десятков диет, которые предлагают сегодня со всех сторон. А можно ли добиться желаемого иначе? Именно эта мысль стала для авторакниги Марка Мессеге отправной точкой: согласно характеру его диеты, один день в неделю, называемый One Day Light, - подчеркнуто строгий, но только один! В чем основные преимущества этой идеи? Во-первых, диете для похудения человек посвящает лишь пятьдесят два дня в году, а во-вторых (что даже важнее), "один легкий день" не вредит здоровьюи не влечет за собой возврата утерянных килограммов, чем, собственно, страдает большинство диет. Помимо пояснений, как придерживаться "диеты одного дня" - вкусно готовя по безвкусным рецептам, с пряностями, но без соусов - большое внимание в книге уделено травам: их выращиванию и применению с максимальной пользой для...Похожие книги
 | Большая книга постных салатов и супов Автор: Ю. С. Давыдова, Е. А. Елецкая Год: 2009 |
 | Энциклопедия выживания. Один на один с природой Автор: Борис Кудряшов Год: 2001 |
 | Демократия и рынок. Противоречия и альтернативы Автор: Сеймур Эпштейн Год: 2009 |
 | Один на один со зрителем Автор: Борис Попов Год: 1988 |
 | Проклятие Фрейи Автор: Брайан Перро Год: 2005 |
 | Один на льдине Автор: Владимир Шитов Год: 2003 |