Диета - всего только день в неделю

Диета - всего только день в неделю
Автор
 
Год
 
Страниц
 
128
ISBN
 
5170405812:5271153843:8804531746
Издатель
 
АСТ, Астрель
Категория
 
Другие виды диет

Описание:

Шесть дней в неделю потуже затягивать пояс, избегая лишних граммов и калорий, говорить "Нет, спасибо!" в ответ на приглашение поужинать и лишь один день позволять себе расслабиться за столом - вот схема десятков диет, которые предлагают сегодня со всех сторон. А можно ли добиться желаемого иначе? Именно эта мысль стала для авторакниги Марка Мессеге отправной точкой: согласно характеру его диеты, один день в неделю, называемый One Day Light, - подчеркнуто строгий, но только один! В чем основные преимущества этой идеи? Во-первых, диете для похудения человек посвящает лишь пятьдесят два дня в году, а во-вторых (что даже важнее), "один легкий день" не вредит здоровьюи не влечет за собой возврата утерянных килограммов, чем, собственно, страдает большинство диет. Помимо пояснений, как придерживаться "диеты одного дня" - вкусно готовя по безвкусным рецептам, с пряностями, но без соусов - большое внимание в книге уделено травам: их выращиванию и применению с максимальной пользой для...

Похожие книги

Большая книга постных салатов и суповБольшая книга постных салатов и супов
Автор: Ю. С. Давыдова, Е. А. Елецкая
Год: 2009
Уроки рыбацкого мастерстваУроки рыбацкого мастерства
Автор: Ю. К. Юсупов
Год: 2009
Один на один со зрителемОдин на один со зрителем
Автор: Борис Попов
Год: 1988
Проклятие ФрейиПроклятие Фрейи
Автор: Брайан Перро
Год: 2005
Один на льдинеОдин на льдине
Автор: Владимир Шитов
Год: 2003