Диета - всего только день в неделю

Диета - всего только день в неделю
Автор
 
Год
 
Страниц
 
128
ISBN
 
5170405812:5271153843:8804531746
Издатель
 
АСТ, Астрель
Категория
 
Другие виды диет
Искать в интернет библиотекахКупить

Описание:

Шесть дней в неделю потуже затягивать пояс, избегая лишних граммов и калорий, говорить "Нет, спасибо!" в ответ на приглашение поужинать и лишь один день позволять себе расслабиться за столом - вот схема десятков диет, которые предлагают сегодня со всех сторон. А можно ли добиться желаемого иначе? Именно эта мысль стала для авторакниги Марка Мессеге отправной точкой: согласно характеру его диеты, один день в неделю, называемый One Day Light, - подчеркнуто строгий, но только один! В чем основные преимущества этой идеи? Во-первых, диете для похудения человек посвящает лишь пятьдесят два дня в году, а во-вторых (что даже важнее), "один легкий день" не вредит здоровьюи не влечет за собой возврата утерянных килограммов, чем, собственно, страдает большинство диет. Помимо пояснений, как придерживаться "диеты одного дня" - вкусно готовя по безвкусным рецептам, с пряностями, но без соусов - большое внимание в книге уделено травам: их выращиванию и применению с максимальной пользой для...

Похожие книги

Искатель. 1970. Годовой комплект из 6 книгИскатель. 1970. Годовой комплект из 6 книг
Автор: Алексей Толстой
Год: 1970
НинаНина
Автор: Илья Авраменко, Евгений Костюченко
Год: 2004
Слепой. Один на одинСлепой. Один на один
Автор: Андрей Воронин
Год: 2008
Империя. Великий царьИмперия. Великий царь
Автор: Алексей Живой
Год: 2008