Долой стресс! Лучшие приемы релаксации и аутотренинга
 |
|
Содержание:
Заповедник для академиков, Младенец Фрей
Описание:
Стресс - бич современной цивилизации. Он сопровождает нас повсюду, с рождения до глубокой старости. Лучшей антистрессовой терапией являются релаксация и аутотренинг. Как сориентироваться в многообразии современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и полезной информации по домашней психотерапии и психокоррекции. Кроме того, здесь говорится о понятии, технических приемах и применении релаксации, о происхождении, методах и использовании аутотренинга, а также о многом другом, что поможет вам избавиться от перегруженности и перенапряжения.Похожие книги
 | Гипноз и самогипноз: Путь к здоровью Автор: Кривошеев Р.С. Год: 2004 |
 | Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Автор: Г. А. Гончаров Год: 2004 |
 | Азбука вязания на спицах Автор: Т. Б. Чижик, М. В. Чижик Год: 2006 |
 | Литературный английский язык в США и Англии Автор: А. Д. Швейцер Год: 2008 |
 | Фуллерены, углеродные нанотрубки и нанокластеры. Родословная форм и идей Автор: Е. А. Кац Год: 2008 |
 | Аспекты теории фразеологии Автор: А. Н. Баранов, Д. О. Добровольский Год: 2008 |