Энергичная йога
 |
|
Содержание:
Смерть Хейга, Суматоха в Кингдом-Хилле, Кто убил рыжика?, Песня для Моны, Белая звездочка, Место встречи, Кошмар, Морковка для гнедого, Дар, Весенняя лихорадка, Слепой случай, Болт с резьбой, День проигравших
Описание:
Эта книга представляет реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей, которые хотят не только хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, но и постоянно ощущать в себе уверенность и силу для достижения самых смелых своих целей. Оригинальная комплексная фитнес-программа "ЙОГАFIT", разработанная Бет Шоу, - это энергетический коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенства и самых актуальных разработок тренеров и медиков. Она включает в себя зажигательные элементы хатха-йоги, классические аэробные и силовые упражнения, восстанавливающую дыхательную гимнастику, расслабляющие техники растяжки, а также специальные комплексы занятий для спортсменов и любителей активного образа жизни. Методика тренировок рассчитана на любой уровень физической подготовки, эффективна для развития силы, гибкости и выносливости, избавления от лишнего веса, снижает риск травм, способствует быстрому восстановлению физической формы...Похожие книги
 | Совершенство йоги Автор: А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада Год: 2010 |
 | Введение в нейротрансформинг, или Руководство по эффективности и счастливости Автор: С. В. Ковалев Год: 2010 |
 | Секрет миллионера. Как мыслить Автор: Марк Фишер, Марк Аллен Год: 2011 |
 | Психология мотивации достижения Автор: Хайнц Хекхаузен Год: 2001 |
 | Эффективный тренинг с помощью НЛП Автор: Тед Гарратт Год: 2002 |
 | Харизма. Личностные качества как средство достижения успеха в профессиональной и личной жизни Автор: Николаус Б. Энкельманн Год: 2001 |