Фитнес. Стратегия успеха в личной жизни
|
ISBN | | 5765417701:5224028922 |
Издатель | | Нева, Олма-Пресс |
|
Содержание:
Фитнес. Стратегия успеха в личной жизни
Описание:
В книге рассказано о наиболее популярных оздоровительных видах спортивных занятий, о том, как правильно организовать тренировку дома и в спортивном зале, правильно питаться, укрепить здоровье в зависимости от индивидуальных возможностей вашего организма. Даны самые популярные комплексы упражнений, в том числе и на тренажерах. Много практических советов для тех, кто решил посвятить часть своего свободного времени оздоровительным тренировкам, но не знает, с чего начать. Эти рекомендации могут оказаться полезными и интересными не только для новичков, но и для тех, кто регулярно выполняет физические упражнения.Похожие книги