Гимнастика для вашего здоровья

Гимнастика для вашего здоровья
Автор
 
Год
 
Страниц
 
127
ISBN
 
5878890801:3806844941
Издатель
 
Кристина & Cо
Категория
 
Здоровье. Красота

Содержание:

Предисловие, Гимнастика для вашего здоровья: Профилактика остеохондроза и заболеваний суставов (артроза, артрита), Предметный указатель

Описание:

Гимнастика - при правильном ее применении - улучшит вашу физическую и духовную работоспособность. `Функциональная гимнастика` на использовании рефлексов тела воздействует на организм очень бережно, хотя интенсивно и целенаправленно. Это новая книга со специальными програмами выравнивания общих нагрузок идеальна для людей, которым приходится много сидеть или стоять. Введение подробно ознакомит вас с устройством тела и функционированием мышц и скелета. Это - важная предпосылка для правильного применения `функциональной гимнастики` и для успешных тренировок. И новички, и тренированные читатели найдут в книге превосходно поданный набор упражнений, из которых составлены специальные комплексы для индивидуальнного целенаправленного действия. Следует отметить комплексы упражнений для позвоночника, которые окажут благотворное воздействие при остеохондрозе, особенно в начальной его стадии. Арно Бальк, дипломированный спортивный преподаватель и мастер спорта Германии в девятиборье, в последние...

Похожие книги

Остеохондроз. Лучшие методы леченияОстеохондроз. Лучшие методы лечения
Автор: О. Н. Родионова, Г. А. Никитина
Год: 2007
Остеохондроз. Большие и маленькие трагедииОстеохондроз. Большие и маленькие трагедии
Автор: Александр Очерет
Год: 2003