Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие

Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие
Автор
 
Год
 
Страниц
 
144
ISBN
 
9785170585878:9785972515110
Издатель
 
АСТ, Астрель-СПб
Категория
 
Беременность. Роды
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Тургеневские повествования о "лишних людях", Рудин, Гамлет Щигровского уезда, Дневник лишнего человека

Описание:

Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.

Похожие книги

Ножи мираНожи мира
Автор: Сергей Коновалов
Год: 2008
Это не должен знать каждыйЭто не должен знать каждый
Автор: Андрей Кочергин
Год: 2008
Географ глобус пропилГеограф глобус пропил
Автор: Алексей Иванов
Год: 2009