Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие
 |
|
Содержание:
Тургеневские повествования о "лишних людях", Рудин, Гамлет Щигровского уезда, Дневник лишнего человека
Описание:
Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.Похожие книги
 | Не упасть за финишем Автор: Анатолий Бышовец Год: 2009 |
 | Жизнь и творчество Автор: Ф. А. Степун Год: 2009 |
 | Крокодил Гена и его друзья. Книга 2. Крокодил Гена Автор: Эдуард Успенский Год: 2008 |
 | Лунный календарь для привлечения денег. Денежный календарь на 30 лет Автор: Ю. Азарова Год: 2009 |
 | Любоф и друшба Автор: Елена Колина Год: 2009 |
 | Манифесты русского идеализма Автор: Елена Колина Год: 2009 |