Идеальная фигура для занятых женщин

Идеальная фигура для занятых женщин
Автор
 
Год
 
Страниц
 
240
ISBN
 
9854833313:0399151656
Издатель
 
Попурри
Категория
 
Другие методы коррекции фигуры
Искать в интернет библиотекахКупить

Описание:

Откройте секрет, известный двум миллионам женщин, которые способны снизить вес и удерживать его в норме, ни в чем себе не отказывая. В этой книге вы найдете: основныеправила трех фаз программы питания "Идеальная фигура", которые помогут вам не забывать о том, как следует питаться вне дома; таблицы, в которых следует отмечать количество углеводов и калорий, потребляемых вне дома, когда вы проходите фазу, предполагающую ограничение питания; таблицу содержания калорий и углеводов в основных продуктах питания; советы, которые помогут вам питаться на ходу; список замечательных закусок, которые вы сможете брать с собой; календарь, в котором можно отмечать даты ваших тренировок в фитнес-центре или дома; таблицы, которые помогут отслеживать прогресс в избавлении от лишних килограммов, а также отмечать успехи в поддержании идеальноговеса.

Похожие книги

Супердиета для похудения. Едим вкусно - худеем быстроСупердиета для похудения. Едим вкусно - худеем быстро
Автор: Катрин Клевер-Шуберт, Хайке Кнофиус
Год: 2006
Счетчик калорийСчетчик калорий
Автор: Наталия Рощина
Год: 2008
Рождественская мистерияРождественская мистерия
Автор: Юстейн Гордер
Год: 2009
Счетчик калорийСчетчик калорий
Автор: Екатерина Вильмонт
Год: 2008