Идеальные мышцы рук

Идеальные мышцы рук
Автор
 
Год
 
Страниц
 
192
ISBN
 
9789851504400:9789854838991
Издатель
 
Попурри
Категория
 
Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Содержание:

Двое в поезде, или Свет в конце тоннеля, Сергей Есенин - возвращение, Шкатулка этого мира

Описание:

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

Похожие книги

21 способ дожить до 100 лет (аудиокнига CD)21 способ дожить до 100 лет (аудиокнига CD)
Автор: Брайан Трейси
Год: 2006
Основы фразеологии русского языкаОсновы фразеологии русского языка
Автор: А. И. Молотков
Год: 1977
Словарь правильной русской речиСловарь правильной русской речи
Автор: Н. В. Соловьев
Год: 2008