Идем в фитнес-клуб! Упражнения с отягощениями для коррекции фигуры
 |
|
Содержание:
Садко - богатый гость, Чурила Пленкович, Сухман Одихмантьевич, Ставр Годинович, Дунай Иванович
Описание:
Вы даже представить себе не можете, как тренировки с отягощениями эффективны и полезны для здоровья! К ним рано или поздно приходят все мужчины и женщины, кто занимается или только собирается заняться фитнесом: и желающие похудеть, и стремящиеся нарастить мышцы, и даже те, у кого проблемы с позвоночником или сердцем. Пошаговая программа тренировок с постепенным увеличением нагрузки поможет вам научиться точно выбирать упражнения на определенные группы мышц в соответствии с вашими целями, возрастом и физической подготовкой. Вы не только добьетесь высоких результатов в кратчайшие сроки, но и обретете великолепное средство эмоциональной и физической разрядки.Похожие книги
 | Налог на доходы физических лиц. 2001 год Автор: В. М. Лебедев Год: 2001 |
 | Гигиена физического воспитания и спорта Автор: Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова Год: 2003 |
 | Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста Автор: В. А. Муравьев, Н. Н. Назарова Год: 2004 |
 | Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Схемы и таблицы Автор: Н. Н. Кожухова, Л. А. Рыжкова, М. М. Борисова Год: 2003 |
 | Гигиена физического воспитания и спорта Автор: Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова Год: 2005 |
 | Физическая реабилитация Автор: Под редакцией С. Н. Попова Год: 2006 |