Искусство быть стройной. Практические советы

Искусство быть стройной. Практические советы
Автор
 
Год
 
Страниц
 
336
ISBN
 
5040090501
Издатель
 
Эксмо-Пресс
Категория
 
Красота. Стиль (архив)

Содержание:

Искусство быть стройной. Практические советы, Предисловие

Описание:

Кто из нас тяжело не вздыхал, разглядывая себя в зеркале, а как хотелось бы без изнурительных диет и устрашающих своим видом тренажеров обрести стройность, избавиться от выступающего живота, целлюлита, ненавистных жировых складок на талии и бедрах. Да, времени катастрофически не хватает, но никогда не стоит терять надежду. Перед вами универсальная программа, которая поможет вам не только сбросить лишний вес и вернуть тонус мышцам. Вы сможете заниматься повседневными делами и привычными физическими упражнениями и при этом `лепить` для себя новую фигуру! Теннис, аэробика, плавание, велосипедные и пешие прогулки, утренние пробежки, уборка квартиры, прополка грядок - все это инструменты, с помощью которых вы станете `сами себе скульптором`. А здоровая система питания и положительный эмоциональный настрой, полученный от реальных перемен в вашем внешнем виде, помогут закрепить достигнутое навсегда.

Похожие книги

Дела и Судьбы (дневник народного судьи)Дела и Судьбы (дневник народного судьи)
Автор: Александр Щагин
Год: 2004
СССР. АвтобиографияСССР. Автобиография
Автор: Составитель Кирилл Королев
Год: 2010
Когда шагаешь по траве...Когда шагаешь по траве...
Автор: Пальман В. И.
Год: 1991