Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
 |
|
Описание:
О чем эта книга Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга "работа - дом", что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным? Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогда он для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схемупитания, и накачать мышцы). А дальше… дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140,6 мили (почти 226 км), включающую заплыв на 2,4 мили (3,8 км), велопробег на 112 миль (180 км) и марафон на 26,2 мили (42 км 195 м). Те, кто финишировал до истечения 17-часового срока,...Похожие книги
 | Фитотерапия простудных заболеваний: Руководство Автор: Барнаулов О.Д. Год: 1998 |
 | Худеем круглый год Автор: И. В. Булгакова Год: 2004 |
 | Как похудеть без диет и физических упражнений Автор: Марк Баркер Год: 2002 |
 | Как похудеть, не страдая от голода, не считая калорий Автор: М. Гинзбург Год: 2003 |
 | Звездная диета Автор: Брюнхильда Китцель Год: 2003 |
 | Похудеть за 2 недели Автор: Джоанна Холл и Сэм Мэрфи Год: 2005 |