Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/web/naiti.in/lib.php on line 113
Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
Автор
 
Год
 
Страниц
 
208
ISBN
 
9785916571431
Издатель
 
Манн, Иванов и Фербер
Искать в интернет библиотекахКупить

Описание:

О чем эта книга Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга "работа - дом", что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным? Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогда он для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схемупитания, и накачать мышцы). А дальше… дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140,6 мили (почти 226 км), включающую заплыв на 2,4 мили (3,8 км), велопробег на 112 миль (180 км) и марафон на 26,2 мили (42 км 195 м). Те, кто финишировал до истечения 17-часового срока,...

Похожие книги

Как похудеть после беременностиКак похудеть после беременности
Автор: Эрик Берн
Год: 1998
Как стать изящной. Хотите похудеть?Как стать изящной. Хотите похудеть?
Автор: Лариса Самойлова
Год: 2004
Худеем круглый годХудеем круглый год
Автор: И. В. Булгакова
Год: 2004
Что бы такого съесть, чтобы похудетьЧто бы такого съесть, чтобы похудеть
Автор: Татьяна Черма
Год: 2007
Похудеть за 2 неделиПохудеть за 2 недели
Автор: Джоанна Холл и Сэм Мэрфи
Год: 2005