Как победить ожирение. Девять советов доктора Миркина
 |
| Автор | | Р. К. Миньяр-Белоручев |
|
Содержание:
Судьба романов, Молодой Шелохов
Описание:
Автор рассматривает психологические феномены воли, личной ответственности, мотивации лечения и другие. Дает советы, как преодолеть влечение к запретным продуктам, снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничением питания. Предлагает психологические приемы, помогающие нормализовать ситуацию. Отдельная глава посвящена диете доктора Миркина. Цель книжки - помочь страдающим ожирением самостоятельно нормализовать свой вес, разработать для себя новую модель пищевого поведения и, следовательно, приобрести внутреннюю свободу от инстинктов.