Как превратить стресс из врага в союзника

Как превратить стресс из врага в союзника
Автор
 
Год
 
Страниц
 
144
ISBN
 
5220000691
Издатель
 
София
Категория
 
Болезни и их лечение (архив)
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Как превратить стресс из врага в союзника

Описание:

Вот, наконец, и хорошая новость о стрессе - его можно сделать полезным! Долгие годы мы были уверены, что стресс является скверным состоянием - он вредит здоровью, вызывает напряжение в человеческих отношениях и, в целом, сокращает жизнь. Но оказалось, что у стресса есть и положительная сторона - он помогает понять, как с ним можно справиться. Это пособие, написанное опытным консультантом по вопросам стресса, поможет вам построить индивидуальную схему стресса с помощью упражнений и вопросов. Вы определите, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны, и это руководство покажет вам, как реагировать на различные формы стресса - на те ситуации, которые кажутся вам захватывающими, и на те, которые становятся трудными испытаниями. Затем вы можете научиться реагировать на стрессовые ситуации позитивно и выработать необходимую энергию, которая позволит вам справиться с многочисленными требованиями вашей профессиональной и личной жизни.

Похожие книги

Психология стрессаПсихология стресса
Автор: Л. А. Китаев-Смык
Год: 1983
СтрессСтресс
Автор: Евгений Миронов
Год: 2003
Механизмы развития стрессаМеханизмы развития стресса
Автор: Поль де Крайф
Год: 1987
Организация медицинской помощи населению в чрезвычайных ситуацияхОрганизация медицинской помощи населению в чрезвычайных ситуациях
Автор: В. И. Сахно, Г. И. Захаров, Н. Е. Карлин, Н. М. Пильник
Год: 2003
Стресс излечимСтресс излечим
Автор: Бернар Азон
Год: 1994