Конституция Российской Федерации: Принята всенародным голосованием 12 декабря 1993 г.
|
Автор | | Кусто Ж.-И./ Кусто Ж.-И., Диоле Ф. |
Издатель | | Невский проспект |
|
Содержание:
Обреченные Усолья, Усолье
Описание:
Книга С.Никитина, специалиста по патопсихологии, посвящена проблеме снятия стресса - бича современной суматошной жизни. Страх, уныние, зависть и агрессия - основные причины стресса, депрессии и следующих за ними психических расстройств. Как избежать неврозов и хронической усталости? Как уйти от агрессии и обрести душевное равновесие и физическое здоровье? На эти вопросы автор дает конкретные и простые рекомендации. Психодинамика как методика представляет собой сочетание упражнений, самомассажа и работы с мыслеобразами. Эта методика переключения негативной энергии стресса тесно связана с техниками самоанализа, искусством мышечного расслабления и правильного дыхания. Всеми этими способами достижения душевной гармонии успешно овладеет читатель, поставивший себе целью умение владеть собой.Похожие книги