Культ тела Сергея Глушко

Культ тела Сергея Глушко
Автор
 
Год
 
Страниц
 
192
ISBN
 
9785170616992:9785271250538
Издатель
 
АСТ, Астрель
Категория
 
Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Искать в интернет библиотекахКупить

Описание:

Не секрет, что именно спорт воспитывает в человеке упорство и волю к победе. Спорт - это самодисциплина и самовоспитание. Накопленные в ходе спортивных тренировок навыки в разы повышают жизненный тонус, помогают побеждать в критических ситуациях и укрепляют здоровье. Сергей Глушко, более известный как Тарзан, - актер, стриптизер и просто очень сексуальный мужчина, - знает об этом не понаслышке, ведь свое "идеальное тело" он "вылепил" усиленными тренировками. Эта книга - дружественное наставление, основанное на жизненном опыте автора, на его собственных размышлениях и наблюдениях. Здесь вы узнаете, как лучше организовать тренировку, нарастить мышечную массу или, напротив, сбросить лишний вес, как выбрать оптимальный режим питания и как добиться успеха у женщин. А также многое-многое другое...

Похожие книги

Гимнастика для умаГимнастика для ума
Автор: И. С. Кротов
Год: 2006
Настольная книга гипотоникаНастольная книга гипотоника
Автор: А. Светлицкая
Год: 2005