Офисная йога
 |
|
Содержание:
Книга 1, Пожилые записки, Книга 2, Вечерний звон, Книга 3, Прогулки вокруг барака, Книга 4, Книга странствий
Описание:
Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый! Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.Похожие книги
 | Мой генерал Автор: Григорий Бакланов Год: 2000 |
 | Дайвинг с комфортом Автор: Тим Саймонд Год: 2007 |
 | Места силы Автор: Роман Фад Год: 2010 |
 | Ленин в Петербурге Автор: В. Шмырев Год: 1957 |
 | Новые правила аттестации рабочих мест по условиям труда Автор: Д. Л. Щур Год: 2009 |
 | Древние святилища и великие мистерии прошлого. Загадки древних культовых сооружений Автор: Пол Деверо Год: 2008 |