Офисная йога

Офисная йога
Автор
 
Год
 
Страниц
 
128
ISBN
 
9785222151488
Издатель
 
Феникс
Категория
 
Йога. Упражнения, практические руководства
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Книга 1, Пожилые записки, Книга 2, Вечерний звон, Книга 3, Прогулки вокруг барака, Книга 4, Книга странствий

Описание:

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый! Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.

Похожие книги

Ленин в ПетербургеЛенин в Петербурге
Автор: В. Шмырев
Год: 1957