Основы силовой подготовки. Знать и уметь
 |
|
Содержание:
Про солнце и золотую птицу, Откуда едешь?, Скрипка, Ручеек, В гости, Лемеле хозяйничает, Способный мальчик, Шарик-фонарик, Колыбельная, Мейшеле и козочка, Мойше не сидится, Лепица - нелепица, Эйди, Эйдл, Эйделе, Все для Миреле, Осень в лесу, Шел снег, Есть у кошечки занятье, Кто согнул луну?, Ветер, Детство, Откуда пришло это утро, Мастер и огонь, Поверьте мне, Что куют кузнечики, Бабушкины годы
Описание:
В данном пособии изложены основы теории силовой тренировки, принципы и правила построения тренировочного занятия, представлены основные упражнения с отягощениями и типовые программы тренировок, чтобы каждый занимающийся, в том числе начинающий, мог использовать их грамотно или составить программу самостоятельно в соответствии со своими возможностями. Учебное пособие предназначено для студентов и для всех, кто хочет самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью укрепления здоровья, нормализации веса, развития силы и формирования красивых форм тела.Похожие книги
 | Воспоминания советского посла. В двух книгах. Книга 2 Автор: И. М. Майский Год: 1964 |
 | К. Чуковский. Сказки Автор: К. Чуковский Год: 1998 |
 | Мартина отдыхает Автор: Жильбер Делаэй, Марсель Марльер Год: 1998 |
 | Гулливер у великанов Автор: Джонатан Свифт Год: 1996 |
 | Гулливер у лилипутов Автор: Джонатан Свифт Год: 1996 |
 | Козерог. Зодиакальный прогноз на 2009 год Автор: Павел Глоба Год: 2008 |