Переговоры с колбасой, или Мы - то, что едим. Психологическая диета

Переговоры с колбасой, или Мы - то, что едим. Психологическая диета
Автор
 
Год
 
Страниц
 
256
ISBN
 
9785699316151
Издатель
 
Эксмо
Категория
 
Похудание. Эффективные методы
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Позвони в мою дверь, Кошки-мышки, Карантин

Описание:

В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, "Человек-шашлык": мясо, мясо и еще раз мясо - вот главное пристрастие этого психотипа. Или "Морской коктейль": всевозможная рыба и морепродукты - основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий. Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести - для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть - на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить...

Похожие книги

Ежикина радостьЕжикина радость
Автор: С. Козлов
Год: 2005
Мир Смерти против флибустьеровМир Смерти против флибустьеров
Автор: Гарри Гаррисон, Ант Скаландис
Год: 1998
Екатерина Великая. Личность и эпохаЕкатерина Великая. Личность и эпоха
Автор: Эрих Доннерт
Год: 2003
Остров РусьОстров Русь
Автор: Юлий Буркин, Сергей Лукьяненко
Год: 1997
Соционика в портретахСоционика в портретах
Автор: Е. С. Филатова
Год: 1996