Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины
|
Автор | | В. А. Соколинская, И. Ю. Игнатьев, М. А. Грабчак |
|
Содержание:
Король-лягушонок, или Железный Гейнрих, Кошка и мышка вдвоем, Приемыш Богоматери, Разбойник и его сыновья, Сказка о том, кто ходил страху учиться, Волк и семеро козлят, Верный Иоганнес, Удачная торговля, Чудаковатый музыкант, Двенадцать братьев, Всякий сброд, Братец и сестрица, Рапунцель, Три маленьких лесовика, Три пряхи, Гензель и Гретель, Три змеиных листочка, Белая змея, Соломинка, уголек и боб, Сказка о рыбаке и его жене, Храбрый портняжка, Золушка, Загадка, О мышке, птичке и колбаске, Госпожа Метелица, Семь воронов, Красная Шапочка, Бременские уличные музыканты, Поющая косточка, Черт с тремя золотыми волосами, Вошка и блошка, Девушка-безручка, Смышленый Ганс, Три языка, Умная Эльза, Портной на небе, Столик-накройся, золотой осел и дубинка из мешка, Мальчик с пальчик, Свадьба госпожи Лисы, Домовые, Разбойник-жених, Господин Корбес, Кум, Фрау Труда, Снегурочка, Чудо-птица, Сказка про можжевельник, Старый Султан, Смерть в кумовьях, Странствия Мальчика с пальчик, Шесть лебедей, ...
Описание:
Кто из нас тяжело не вздыхал, разглядывая себя в зеркале, а как хотелось бы без изнурительных диет и устрашающих своим видом тренажеров обрести стройность, избавиться от выступающего живота, ненавистных жировых складок на талии и бедрах, целлюлита. Да, времени катастрофически не хватает, но никогда не стоит терять надежду. Перед вами практическая энциклопедия по фитнесу, которая поможет вам не только сбросить лишний вес, вернуть тонус мышцам, обрести оптимизм и жизнерадостность. Вы сможете заниматься повседневными делами и привычными физическими упражнениями и одновременно "лепить" для себя новую фигуру! Теннис, аэробика, плавание, велосипедные и пешие прогулки, утренние пробежки, уборка квартиры, прополка грядок на садовом участке - все это те необходимые инструменты, с помощью которых вы станете "сами себе скульптором". А здоровая система питания и положительный эмоциональный настрой, полученный от реальных перемен в вашем внешнем виде, помогут...Похожие книги