Практическое боевое каратэ

Практическое боевое каратэ
Автор
 
Год
 
Страниц
 
544
ISBN
 
5818305791
Издатель
 
ФАИР-ПРЕСС
Категория
 
Спорт (архив)
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Дух символизма, Живопись, графика и скульптура, Литература, Музыка, Эпоха символизма, Несколько ключевых слов, Творимая легенда, Указатель имен

Описание:

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна. Для широкого круга читателей.

Похожие книги

Византийское и русское искусствоВизантийское и русское искусство
Автор: Алексей Некрасов
Год: 1924
Практика и теория большевизмаПрактика и теория большевизма
Автор: Бертран Рассел
Год: 1991
Дзин ослика, или Притчи Иа-ИаДзин ослика, или Притчи Иа-Иа
Автор: Инна Шаргородская
Год: 2005
Первые философы ИндииПервые философы Индии
Автор: В. К. Шохин
Год: 1997