Практическое руководство по преодолению стресса (аудиокнига MP3)

Практическое руководство по преодолению стресса (аудиокнига MP3)
Автор
 
Год
 
Страниц
 
208
ISBN
 
5955001964:9785912504112.5344003161
Издатель
 
Студия АРДИС
Категория
 
Студия АРДИС
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Стихотворения, Драматические произведения, Комедия города Петербурга, Лапа, Гвидон

Описание:

Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейролингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Похожие книги

Oliver Twist (аудиокнига MP3)Oliver Twist (аудиокнига MP3)
Автор: Charles Dickens
Год: 2007
Душа грустит о небесах… (аудиокнига МР3)Душа грустит о небесах… (аудиокнига МР3)
Автор: Сергей Есенин
Год: 2005
Мотивация на 100% (аудиокнига MP3)Мотивация на 100% (аудиокнига MP3)
Автор: Светлана Иванова
Год: 2007