Практикум по управлению стрессом
 |
| Автор | | Сандра Гремлинг, Стивен Ауэрбах |
| ISBN | | 5318004768:0138539200 |
|
Содержание:
Практикум по управлению стрессом
Описание:
В книге раскрывается механизм влияния ситуации на стрессовую реакцию, предлагаются ряд стратегий преодоления стресса, рекомендации по выбору наиболее эффективной из них для каждого конкретного случая. Практикум построен на традиционных принципах обучения,в числе которых: определение и постановка целей, устранение возникших трудностей и самонаблюдение. Эти процедуры призваны помочь в освоении новых методик преодоления стресса, проведении мониторинга и оценке индивидуального прогресса в этой области. Практикум предназначен для студентов, аспирантов и преподавателей факультетов психологии и медицинских вузов, а также для педагогов, врачей, работников социальной сферы, бизнесменов - всех, кто сталкивается с проблемой преодоления стресса и его последствий.Похожие книги
