Психология оптимизма

Психология оптимизма
Автор
 
Год
 
Страниц
 
240
ISBN
 
5899390506
Издатель
 
Издательство Института психотерапии
Категория
 
Общие работы по психологии (архив)
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Психология оптимизма

Описание:

Нам довелось жить в эпоху перемен, связанных с многочисленными стрессовыми ситуациями. Поэтому практически каждому жителю современной России важно знать, как превращать стресс из источника неприятностей в средство мобилизации своих возможностей. Эта книга - своего рода спасательный круг, потому что она предлагает доступные способы преодолевать изматывающий стресс, быстро восстанавливаться и эффективно отдыхать, справляться с собственной раздражительностью и депрессией. В ней рассказано о том, как относиться к потерям близких людей, ценностей, работы и крупных денег, что такое стресс достижения и как его регулировать, почему мы устаем от интенсивного общения, как найти равновесие между нашими страстями и разумом. Автор уверена и убеждает читателя:даже в самые нелегкие времена можно не выживать или униженно существовать на пределе возможностей, а полноценно наслаждаться жизнью, радоваться каждому дню, быть оптимистичными, сильными и уверенными в собственном будущем.

Похожие книги

Счастлив по собственному желаниюСчастлив по собственному желанию
Автор: Андрей Курпатов
Год: 2007
Интерьеры деревянных домовИнтерьеры деревянных домов
Автор: Синди Тиди
Год: 2004
Миссия ИкараМиссия Икара
Автор: Роберт Ладлэм
Год: 2007