Растяжка и разминка в боевых искусствах

Растяжка и разминка в боевых искусствах
Автор
 
Год
 
Страниц
 
160
ISBN
 
9789669666858
Издатель
 
ФЛП Коваленко А. В.
Категория
 
История и техника боевых искусств
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Конь бледный, Конь вороной

Описание:

Эта книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя. Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в цигун и йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). В том числе рассмотрены авторские методики Брюса Ли, Жана Френе, Судзуки Мэйдзи. Книга рассчитана на широкий круг читателей как начинающих, так и опытных...

Похожие книги

Растяжка расслаблениемРастяжка расслаблением
Автор: Павел Цацулин
Год: 2010
Секреты гибкости. Полная амплитуда движенийСекреты гибкости. Полная амплитуда движений
Автор: Марк Азадовский, Юлиан Оксман
Год: 1997
Наука о гибкостиНаука о гибкости
Автор: М. Дж. Алтер
Год: 2001
Китайская кухняКитайская кухня
Автор: С. Локер
Год: 2002