Растяжка расслаблением
 |
|
Описание:
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.Похожие книги
 | Творчество. Высвобождение внутренних сил Автор: Ошо Год: 2007 |
 | Растяжка и разминка в боевых искусствах Автор: В. В. Момот Год: 2007 |
 | Секреты гибкости. Полная амплитуда движений Автор: Марк Азадовский, Юлиан Оксман Год: 1997 |
 | Stretching (растяжки) Автор: Bob Anderson Год: 2000 |
 | Наука о гибкости Автор: М. Дж. Алтер Год: 2001 |
| Растяжка расслаблением Автор: Павел Цацулин Год: 2010 |