Сильная и стройная. Баланс красоты и здоровья за 15 минут в день
 |
|
Содержание:
Сильная и стройная. Баланс красоты и здоровья за 15 минут в день
Описание:
Эта книга не похожа на другие книги, посвященные комплексам физических упражнений. Известная физиотерапевт Пегги Брилл вместе со своим коллегой Джеральдом Казенсом разработали универсальную программу, предназначенную специально для женщин, с учетом особенностей строения женского тела и специфической динамики движений. Основное внимание уделяется упражнениям для оздоровления позвоночника. Программа позволяет укрепить мышцы, улучшить пищеварение и кровообращение, избавиться от мышечных и невралгических болей, повысить жизненный тонус, нормализовать сон, поднять настроение, и все это, занимаясь лишь по 15 минут в день!Похожие книги
 | Питирим Сорокин за 90 минут Автор: Ю. Медведько Год: 2006 |
 | Фуко за 90 минут Автор: Пол Стретерн Год: 2005 |
 | Китайский за 15 минут Автор: Ма Чэн Год: 2008 |
 | Одна минута глупости Автор: Энтони де Мелло Год: 2009 |
 | Фит-йога. 15 минут в день Автор: Синтия Вейдер Год: 2006 |
| Фит-йога. 15 минут в день Автор: Синтия Вейдер Год: 2006 |