Силовые упражнения. Гири
 |
|
Содержание:
Готхольд Эфраим Лессинг, Фридрих Шиллер, Людвиг Берне, Генрих Гейне, Адам Мицкевич, Кое-что об авторах биографий, Енрих Гейне против Александра Блока
Описание:
Силовые упражнения развивают силу и выносливость, формируют атлетическую фигуру. Предлагаемая программа занятий с гирями рассчитана на 2 года (10 и 11 классы). Она включает основные упражнения с гирями, сложность которых постепенно увеличивается от начала к концу программы. В книге приводится большое количество упражнений с гирями. Раскрывается методика занятий. Включен раздел посвященный силовому жонглированию. Весь материал разбит на блоки. Занятия с гирями в школе могут проводиться как во внеурочное время, так и на уроках. Кроме того, могут предлагаться учащимся в качестве домашнего задания. Книга предназначена для учителей физкультуры и старшеклассников, также будет полезна всем желающим заниматься с гирями.Похожие книги
 | Генрих Гейне. Полное собрание сочинений в 6 томах. Том 2 Автор: Генрих Гейне Год: 1904 |
 | Генрих Гейне. Собрание сочинений в десяти томах. Том 8 Автор: Генрих Гейне Год: 1958 |
 | Генрих Гейне. Книга Песен Автор: Генрих Гейне Год: 1837 |
 | Генрих Гейне. Полное собрание сочинений в шести томах Автор: Генрих Гейне Год: 1904 |
 | Генрих Гейне. Собрание сочинений в 6 томах. Том 1 Автор: Генрих Гейне Год: 1980 |
 | Беззвездные небеса / Der Himmel Sternenleer Автор: Генрих Гейне Год: 2003 |