Скажи остеопорозу "Прощай!". Питание и фитнес-тренинг, укрепляющие кости тела
 |
|
Описание:
Остеопороз - крайне опасное заболевание, которое встречается чаще всего у пожилых людей. Оно связано с вымыванием кальция из организма и проявляется болезненным состоянием и опасностью травм и переломов. Известный петербургский врач Олег Игоревич Асташенко написал книгу, в которой собраны наиболее эффективные комплексы упражнений, способные оказать существенную помощь в борьбе с этим недугом. Это силовые упражнения на поднятие веса и преодоление сопротивления, это стретчинг - растяжки всех мышц тела и разработка суставов, это упражнения на развитие устойчивости, чтобы избежать падений и переломов костей и многое другое. Безусловно, все эти советы и рекомендации помогут предупредить и победить опасное заболевание.Похожие книги
 | Основы управляемого чрескостного остеосинтеза Автор: В. И. Стецула, В. В. Веклич Год: 2003 |
 | Скелетное вытяжение Автор: Ключевский В.В. Год: 1991 |
 | Стабильно-функциональный остеосинтез в травматологии, ортопедии и онкоортопедии собак (+ CD) Автор: С. А. Ягников Год: 2010 |
 | Дыхание по Стрельниковой побеждает болезни. Заболевания позвоночника и суставов Автор: Михаил Щетинин Год: 2009 |
 | Основы внутреннего остеосинтеза Автор: В. М. Шаповалов, В. В. Хоминец, С. В. Михайлов Год: 2009 |
 | Маус и другие. Сверхтяжелые танки Второй Мировой Автор: Барятинский М Год: 2010 |