Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса
 |
|
Содержание:
Ворон, Альбом идиота, Сад и канал
Описание:
Эта книга - незаменимый путеводитель по использованию дыхательных техник для улучшения эмоционального и физического самочувствия. Гай Хендрикс - пионер современной дыхательной терапии, автор множества книг, доктор медицины и профессор Колорадского университета - выделил из многовековой традиции наиболее важные дыхательные практики и разработал на их основе простую, но эффективную программу, дающую мощный заряд энергии, ясность ума и физическое здоровье. Основу книги составляют восемь ключевых дыхательных упражнений, богато иллюстрированных и снабженных пошаговыми инструкциями. К ним прилагается краткий 10-минутный комплекс ежедневных дыхательных упражнений. Отдельные главы посвящены дыхательным техникам, применяемым в специальных целях: для избавления от последствий травм и от наркозависимости; при лечении астмы и других респираторных расстройств; для гармонизации сексуальных отношений в парах; для улучшения концентрации и повышения выносливости при занятиях спортом.Похожие книги
 | Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой Автор: Михаил Щетинин Год: 2007 |
 | Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения Автор: Гита Суини Год: 2009 |
 | Как дышать, чтобы жить лучше Автор: Виктор Сафонов Год: 2008 |
 | Целебное дыхание. Способы излечения от всех болезней Автор: Алексей Корнеев Год: 2007 |
 | Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения Автор: Гита Суини Год: 2008 |
 | Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов Автор: А. Иванов Год: 2008 |