Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
 |
|
Содержание:
Психографология
Описание:
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге. Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром. Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию - значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и...Похожие книги
 | Дидактические карточки-задания по курсу "Окружающий мир". 2 класс Автор: О. В. Узорова, Е. А. Нефедова Год: 2008 |
 | Тесты по курсу "Окружающий мир". 4 класс Автор: О. В. Узорова, Е. А. Нефедова Год: 2009 |
 | Мы и окружающий мир: 1 класс: Поурочные планы по учебнику Н.Я.Дмитриевой, А.Н.Казакова Автор: Сафронова Г.А. Год: 2007 |
 | Окружающий мир. 3 класс. Поурочные планы. Часть 2 Автор: Н. Н. Авдеева, С. Ю. Мещерякова Год: 2007 |
 | Самостоятельные и контрольные работы по курсу "Окружающий мир". 1 класс Автор: О. В. Узорова, Е. А. Нефедова Год: 2008 |
 | Тесты по курсу "Окружающий мир". 1 класс Автор: О. В. Узорова, Е. А. Нефедова Год: 2008 |