Тренировка мышц спины

Тренировка мышц спины
Автор
 
Год
 
Страниц
 
128
ISBN
 
5170273975:5271103765:3767908336
Издатель
 
АСТ, Астрель
Категория
 
Болезни и их лечение (архив)
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Птица счастья, Своя правда, Стрелец

Описание:

В этом практическом руководстве, рассчитанном на самый широкий круг читателей, доступным языком объясняются причины возникновения болей в спине и наглядно показывается, как действовать в повседневной жизни, чтобы избежать этих болей. Книга послужит для вас путеводителем как в профессиональной деятельности, так и в быту. Авторы предлагают легко выполнимые рекомендации, как правильно сидеть, стоять, лежать, а также нагибаться, поднимать грузы и нести их. В книге рассмотрены вспомогательные средства, позволяющие предотвращать боли в спине. Целенаправленная тренировка мышц важна для позвоночника не меньше, чем отработка правильных положений тела и движений. Сильные мышцы - здоровая спина. Простые упражнения, приводимые в этой книге, сопровождены наглядными иллюстрациями.

Похожие книги

Боль в спине. Основные принципы леченияБоль в спине. Основные принципы лечения
Автор: Александра Васильева
Год: 2010
Исцелите свою спину прямо сейчас!Исцелите свою спину прямо сейчас!
Автор: С. Х. Нирвер
Год: 2007
Человек за спинойЧеловек за спиной
Автор: Владимир Медведев
Год: 1994
Лечение заболеваний спиныЛечение заболеваний спины
Автор: Сергеева А.
Год: 2001