Цигун. Укрепляем позвоночник и суставы (+ DVD)
 |
|
Описание:
Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья "Белый Журавль". Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным в наши дни. Цигун - один из лучших методов восстановления здоровья позвоночника и суставов, исправления осанки. Предложенный комплекс упражнений не требует много времени и чрезмерных усилий, подходит всем, независимо от возраста и наличия заболеваний. Уже через несколькозанятий улучшается состояние суставов, проходит боль в позвоночнике, значительно увеличивается их гибкость и подвижность. Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Освоить правильную технику с первых же шагов помогут видеозанятия на DVD.Похожие книги
 | Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. 2 ступень Автор: С. Минтан Год: 2002 |
| Цигун. Укрепляем позвоночник и суставы (+ DVD) Автор: Людмила Белова Год: 2010 |
 | Цигун: гимнастика, философия, комплекс полного оздоровления Автор: У Гуандэ Год: 2005 |
 | Цигун. Секреты здоровья Автор: И-Шен Год: 2006 |
 | Цигун для начинающих Автор: И-Шен Год: 2006 |
 | Чжун Юань Цигун. Первая ступень Автор: Сюи Минтан, Тамара Мартынова Год: 2008 |