Цигун. Укрепляем позвоночник и суставы (+ DVD)

Цигун. Укрепляем позвоночник и суставы (+ DVD)
Автор
 
Год
 
Страниц
 
224
ISBN
 
9785423701802
Издатель
 
Питер
Категория
 
Цигун

Описание:

Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья "Белый Журавль". Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным в наши дни. Цигун - один из лучших методов восстановления здоровья позвоночника и суставов, исправления осанки. Предложенный комплекс упражнений не требует много времени и чрезмерных усилий, подходит всем, независимо от возраста и наличия заболеваний. Уже через несколькозанятий улучшается состояние суставов, проходит боль в позвоночнике, значительно увеличивается их гибкость и подвижность. Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Освоить правильную технику с первых же шагов помогут видеозанятия на DVD.

Похожие книги

Цигун. Секреты здоровьяЦигун. Секреты здоровья
Автор: И-Шен
Год: 2006
Цигун для начинающихЦигун для начинающих
Автор: И-Шен
Год: 2006
Чжун Юань Цигун. Первая ступеньЧжун Юань Цигун. Первая ступень
Автор: Сюи Минтан, Тамара Мартынова
Год: 2008