Уличный бой без правил

Уличный бой без правил
Автор
 
Год
 
Страниц
 
256
ISBN
 
9785222148525
Издатель
 
Феникс
Категория
 
Рукопашный бой. Школа Брюса Ли. Самураи

Описание:

Каждый человек хочет быть уверенным в том, что в экстремальной ситуации он сможет защитить себя и своих близких. Данная книга поможет вам освоить основные способы иприемы самозащиты, которые применяются в таких техниках, как казачий, армейский рукопашные бои и др. Даются описания условий и принципов тренировок по методике "уличный бой" и указания к тренировкам. В книге приводятся советы, как защититься, если у нападающего в руках нож, палка или другое оружие, а также приводятся способы освобождения от захвата. Отдельный раздел книги посвящен психологической подготовке к экстремальным ситуациям, в частности приводятся дыхательные упражнения и способы медитации.

Похожие книги