Восстановление здорового сна за семь дней
 |
| ISBN | | 9785170478521:9785271184734:0312985835 |
|
Содержание:
Мегрэ и виноторговец, Мегрэ и человек на скамейке
Описание:
Большинство страдающих от бессонницы взрослых считают, что "мысли о чем-то" мешают им спать. Стресс и тревога на сегодня являются самыми распространенными причинами бессонницы. Именно в этом случае приходи на помощь данная книга. Следуя этой простой программе, рассчитанной на семь дней, вы сможете внести изменения в ваш быт, занятия спортом, питание, наладить ритуал отхода ко сну. Все это поможет и будет способствовать хорошему сну.Похожие книги
