Йога для всех. Путь к здоровью. Руководство для начинающих по правильному дыханию, выполнению несложных физических упражнений и рациональному питанию

Йога для всех. Путь к здоровью. Руководство для начинающих по правильному дыханию, выполнению несложных физических упражнений и рациональному питанию
Автор
 
Год
 
Страниц
 
192
ISBN
 
5040078846:9785699100224
Издатель
 
Эксмо-Пресс
Категория
 
Йога. Упражнения, практические руководства
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Йога для всех. Путь к здоровью. Руководство для начинающих по правильному дыханию, выполнению несложных физических упражнений и рациональному питанию

Описание:

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов. Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и практически при всех заболеваниях. Научившись выполнять несложные упражнения, требующие минимум времени,вы сможете избавиться от изматывающих болей в спине и шее, синдрома хронической усталости, бессонницы, мигрени, астмы, артрита, вредных зависимостей, а также снизить вес, повысить способность к концентрации, научиться снимать приступы аллергии. Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и улучшите общее самочувствие, а также освоите необходимый для каждого комплекс дыхательных, расслабляющих и медитативных упражнений!

Похожие книги

Книга отмеченных и обиженныхКнига отмеченных и обиженных
Автор: А. В. Щипунов
Год: 2008
Практика омоложения организмаПрактика омоложения организма
Автор: Звиад Арабули
Год: 2007
Русский язык и культура речиРусский язык и культура речи
Автор: И. Б. Голуб
Год: 2009
Далекая и близкая сказкаДалекая и близкая сказка
Автор: Виктор Астафьев
Год: 2008