Йога. Основы метода Айенгара. 10-недельный курс обучения йоге для релаксации, здоровья и хорошего самочувствия
 |
|
Содержание:
Почти все о "Черном квадрате", Приключения "Черного квадрата", Иллюстрации, Краткие биографии художников
Описание:
Предлагаемый в книге курс практической йоги подготовлен одним из ведущих современных специалистов по методу Б.К.С.Айенгара. Уникальная и эффективная практика поз (асан) поможет читателю сделать тело гибким и физически развитым. Специально подобранные для начинающих, простые в воспроизведении, эти позы воздействуют на все системы организма, тонизируя мышцы, стимулируя кровообращение и в целом улучшая здоровье. По мере освоения поз, последовательного овладения вводимыми техниками релаксации и контроля дыхания вы почувствуете, что йога способна также успокаивать сознание, повышать концентрацию и развивать умение справляться с психологическим напряжением. Для широкого круга читателей.Похожие книги
 | Герберт и Нелли Автор: Давид Шраер-Петров Год: 2006 |
 | Материнская любовь Автор: Анатолий Некрасов Год: 2010 |
 | Шмуэль Йосеф Агнон. Новеллы Автор: Шмуэль Йосеф Агнон Год: 2008 |
 | Тамтам сзывает посвященных Автор: И. Л. Андреев Год: 2008 |
 | Государственный Русский музей. Альманах, №3, 2001. Туркменские ковры Автор: Надежда Григорьева Год: 2001 |
 | Достоевский Автор: Аким Волынский Год: 2007 |