Йога: простые упражнения
 |
|
Содержание:
Йога: простые упражнения
Описание:
Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя доступное руководство по йоге. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В этой книге вы найдете разнообразные комплексы для ежедневных занятий, которые дадут вам ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности. Введение в философию и историю йоги, рассказ о ее истоках. Объяснение основных способов релаксации и дыхания. Указания по правильному выполнению поз. Подробное описание более 50 поз йоги разной степени сложности. Примеры разнообразных комплексов для занятий йогой, подходящих для любых уровней подготовки.Похожие книги
 | Физкультурные занятия в детском саду Автор: О. М. Литвинова Год: 2008 |
 | Уроки сказок. Программы занятий по творческому развитию детей Автор: С. А. Кузнецова Год: 2009 |
 | Общая и социальная психология: Практикум Автор: Творогова Н. Д. Год: 1997 |
| Интеллектика 2 класс Автор: Зак А.З., доктор психологических наук |
 | Волшебные горы. Художественный альбом для занятий с детьми 3-5 лет Автор: Е. А. Янушко Год: 2008 |
 | Картинки играют в прятки. Художественный альбом для занятий с детьми 3-5 лет Автор: Е. А. Янушко Год: 2008 |