Йога: простые упражнения
|
Автор | | А. А. Прокофьев, И. Б. Кожухов |
ISBN | | 5180008735:1840280980 |
|
Содержание:
Мне 3 года, Кошка, Крокодил, Бегемот, Верблюд, Волк, Жеребенок, Жираф, Кит, Детские народные песенки, Лошадка пони, Крошка Вилли Винки, Пряничные человечки, Пер-простак, Купите лук, Форель, Чудак, Скрюченная песенка, Курица, Храбрецы, Дженни, Барабек, Знаменитый утенок, Мне 4 года, Три поросенка, Стихи Матушки Гусыни, Ку-ка-ре-ку, Дядя Джон и свинья, Улитка, Чудо-дерево, Миссис Утка и миссис Курица, Сидели две птицы, Я и Китти, Кошелек, Конь Джона Кука, Мой приятель Билл, Пора в кровать, Маша растеряша, Прожорливый башмак, Мне 5 лет, Аз-бу-ка, Все куда-нибудь идут, Настоящая дружба, Я маленький был, Моя родня, Мужчина в доме, Непоседа, Как у нашей Любы, Лапуся, Сашина каша, В чудной стране, Котята, Мне 6 лет, Обидчивый дождик, Ореховый гном, Булочная песенка, Убежало молоко, Наша тетушка метла, Важные дела, Тайна, Ученый жучок, Ежик, Читалочка, Истоптанные башмачки, Принцесса на горошине, Кошка и мышь вдвоем
Описание:
Совсем не обязательно изучать санскрит или индийскую философию, чтобы получить положительный эффект от занятий йогой. Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя это доступное руководство. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В книге вы найдете самые разные комплексы для занятий йогой, которые помогут вам укрепить здоровье, снять стресс, дадут ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности.Похожие книги