Йога против килограммов. Дышим и худеем
 |
|
Описание:
Йога - это древнее индийское учение, которое в наши дни обрело огромную популярность, особенно среди представительниц прекрасного пола. И не случайно, ведь специальные комплексы упражнений раскрепощают тело и ум, дарят свободу - физическую и духовную, - помогают снять стресс и обрести душевное спокойствие. Кроме того, йога решает и чисто практические задачи: если вы хотите сбросить лишние килограммы, научившись правильно дышать, то в этом вам поможет наша книга. В ней представлены основные комплексы физических и дыхательных упражнений хатха-йоги. Освоив комплекс йоговских дыхательных упражнений, вы навсегда избавитесь от проблем со здоровьем и постоянного напряжения, которые появляются из-за неумения дышать правильно. Занятия йогой восстановят правильную работу всех органов, нормализуют сон, укрепят иммунитет, и обычные простуды будут вам не страшны. Выполняя специальный комплекс асан и техник, вы сможете быстро сжечь калории и больше никогда не набирать вес. Не верите,...Похожие книги
 | Как дышать, чтобы жить лучше Автор: Виктор Сафонов Год: 2008 |
 | Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой Автор: Михаил Щетинин Год: 2008 |
 | Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения Автор: Гита Суини Год: 2009 |
 | Знаменитая дыхательная гимнастика Стрельниковой Автор: Дубровская С. В. Год: 2010 |
 | Энергия дыхания. Искусство правильного дыхания - путь к гармонии, счастью и здоровью Автор: Свами Сарадананда Год: 2010 |
 | Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой Автор: Михаил Щетинин Год: 2007 |