Защита от стресса. Телесные технологии

Защита от стресса. Телесные технологии
Автор
 
Год
 
Страниц
 
256
ISBN
 
9785388001054
Издатель
 
Питер
Категория
 
Болезни и их лечение (архив)

Содержание:

Зрелость, слепота, поэзия, Из книги "Шесть задач для дона Исидро Пароди", Двенадцать символов мира, Ночи господина Голядкина, Вымышленные истории, Сад расходящихся тропок, Предисловие, Тлен, Укбар, Орбис Терциус, Пьер Менар, автор "Дон Кихота", В кругу развалин, Лотерея в Вавилоне, Анализ творчества Герберта Куэйна, Вавилонская библиотека, Сад расходящихся тропок, Выдумки, Предисловие, Фунес, чудо памяти, Форма сабли, Тема предателя и героя, Смерть и буссоль, Тайное чудо, Три версии предательства Иуды, Конец, Секта Феникса, Юг, Алеф, Бессмертный, Мертвый, Богословы, История воина и пленницы, Биография Тадео Исидоро Круса, Эмма Цунц, Дом Астерия, Вторая смерть, Deutsches Requiem, Поиски Аверроэса, Заир, Письмена Бога, Абенхакан эль Бохари, погибший в своем лабиринте, Два царя и два их лабиринта, Ожидание, Человек на пороге, Алеф, Послесловие, Из книги "Новые расследования", Стена и книги, Сфера Паскаля, Цветок Колриджа, Сон Колриджа, Время и Дж. У. Данн, Сотворение мира и Ф. Госс, Наш...

Описание:

В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Практические упражнения сопровождаются подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с ее временным возвратом к функциональному состоянию, свойственному для ранних этапов возрастного развития и повторяющих в свернутом виде развитие эволюционное. Книга предназначена как для специалистов в области психологии и психотерапии, так и для всех заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции. ...

Похожие книги

Слезы на льду (аудиокнига MP3)Слезы на льду (аудиокнига MP3)
Автор: Елена Вайцеховская
Год: 2008
Чумные псы (аудиокнига MP3)Чумные псы (аудиокнига MP3)
Автор: Ричард Адамс
Год: 2008
Русский дьявол. Водка в судьбе РоссииРусский дьявол. Водка в судьбе России
Автор: Владимир Николаев
Год: 2008
ПсихоэнергетикаПсихоэнергетика
Автор: В. В. Бойко
Год: 2008