Nahrungs- erganzungsmittel im Sport
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Vielfaltige Faktoren haben Einfluss auf der Regeneration, Ermudung und Leistungsfahigkeit. Die adaquate Aufnahme von Nahrung und Flussigkeit vor, wahrend und nach dem Training kann helfen, Leistung zu maximieren und die Regenerationszeit zu verkurzen. Falsches Ernahrungsverhalten kann durch Verwendung von Nahrungserganzungsmitteln zwar nicht ausgeglichen werden, unter bestimmten Umstanden kann jedoch die Supplementation sinnvoll sein. Gegenstand der vorliegenden Arbeit ist die Auswertung einer Studie zum Ernahrungswissen junger leistungsorientierter Rudersportler und zur Wirkung eines Nahrungserganzungsmittels. Im 1.Kapitel werden Grundlagen von Sport und Ernahrung aus leistungsphysiologischem Blickwinkel angesprochen und Nahrungserganzungsmittel im Sport betrachtet. Es wird verdeutlicht, welche vielfaltigen Faktoren auf die Vorgange der Regeneration und Ermudung sowie auf die Leistungsfahigkeit Einfluss nehmen. Die Kapitel 2 und 3 erlautern Material und Methoden sowie Ergebnisse der...Похожие книги
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