Аутогенная тренировка. Эффективная техника расширения потенциала возможностей сознания и снятия стрессов

Аутогенная тренировка. Эффективная техника расширения потенциала возможностей сознания и снятия стрессов
Автор
 
Год
 
Страниц
 
448
ISBN
 
5040093241
Издатель
 
Эксмо-Пресс
Категория
 
Практическая психология (архив)
Искать в интернет библиотекахКупить

Содержание:

Аутогенная тренировка. Эффективная техника расширения потенциала возможностей сознания и снятия стрессов

Описание:

Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.

Похожие книги

СтрессСтресс
Автор: Евгений Миронов
Год: 2003
Сгорел на работе (аудиокнига CD)Сгорел на работе (аудиокнига CD)
Автор: Джон Вон Эйкен
Год: 2006
Психология стрессаПсихология стресса
Автор: Л. А. Китаев-Смык
Год: 1983
Информационный стрессИнформационный стресс
Автор: Бодров В.А.
Год: 2000
Перегорел (аудиокнига CD)Перегорел (аудиокнига CD)
Автор: Джон Вон Эйкен
Год: 2009